Workshops & Events

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YOGA FOUNDATIONS

Dein Schlüssel zu einer fundierten Yoga-Praxis

Fühlst du dich in Yoga-Kursen manchmal überfordert? Möchtest du mehr Klarheit darüber, was du tust und wie du deine Praxis an deinen Körper anpassen kannst?

Im Yoga Foundations Workshop tauchen wir tief in einige der am häufigsten verwendeten Asanas ein und erklären sie im Detail.

Dieser Workshop ist perfekt für dich, wenn du:

  • Deinen Körper und seine Bedürfnisse besser verstehen möchtest.
  • Einen sanften und ganzheitlichen Einstieg in deine Yoga-Praxis suchst.
  • Die korrekte Ausrichtung der wichtigsten Asanas erlernen möchtest.

Buche jetzt deinen Platz im Yoga Foundations Workshop und leg den Grundstein für eine solide Yoga-Praxis!

04.08.2024

10-12 Uhr

€ 25

Yoga Foundations Workshop

Buchen
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Summer Night Flow & Chill:

Dein Sommerabend voller Yoga, Entspannung und Genuss

Bist du bereit für einen unvergesslichen Sommerabend? Dann ist der Workshop “Summer Night Flow & Chill” genau das Richtige für dich!

Was dich erwartet:

Yoga & Meditation (90 Minuten): Erlebe eine transformative Yoga-Session unter dem warmen Abendhimmel. Die 90-minütige Einheit aus Yoga und Meditation wird dich durch fließende Bewegungen und tiefe Atemtechniken führen. Egal, ob du ein erfahrener Yogi oder ein Anfänger bist – unser Programm ist für alle Level geeignet und hilft dir, Körper und Geist in Einklang zu bringen.

Gesundes Essen & Kühle Getränke Nach der Yoga-Session erwartet dich ein kulinarisches Highlight: Genieße leckeres, gesundes Essen, das speziell für diesen Abend zubereitet wird. 

Gemeinschaft & Austausch Treffe Gleichgesinnte und genieße den Austausch mit anderen Flow & Grow Teilnehmer:innen. In einer entspannten und herzlichen Atmosphäre kannst du neue Kontakte knüpfen, dich inspirieren lassen und den Abend in vollen Zügen genießen.

Melde dich jetzt an und sichere dir deinen Platz für “Summer Night Flow & Chill”. Ich freue mich darauf, diesen besonderen Sommerabend mit dir zu verbringen!

19.07.2024

18 - 22 Uhr

€ 39

Summer Night Flow & Chill

Ausgebucht
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ArmBalancen & Umkehrhaltungen

Dieser Workshop führt dich Schritt für Schritt durch die Techniken und Ausrichtungen dieser fortgeschrittenen Asanas. Von den grundlegenden Vorbereitungen bis zur sicheren Ausführung wirst du lernen, die erforderlichen Muskeln zu stärken, die richtige Körperausrichtung zu beherrschen und Atemtechniken einzusetzen, um diese kraftvollen Umkehrhaltungen und Armbalancen sicher zu beherrschen.

Durch die detaillierten Anleitungen und individuellen Anpassungen konzentrieren wir uns darauf, die korrekte Ausrichtung zu vermitteln, um Verletzungen zu vermeiden und dir das nötige Vertrauen zu geben. Wir werden auch verschiedene Variationen und Hilfsmittel erkunden, um dir die Möglichkeit zu bieten, die Asanas an deine Bedürfnisse und Fähigkeiten anzupassen.

Egal, ob du gerade erst anfängst oder deine Praxis vertiefen möchtest, dieser Workshop ist für alle Levels geeignet. Wir schaffen einen Raum, der es dir ermöglicht, deine individuelle Reise in Richtung dieser herausfordernden Asanas zu erleben und dabei sowohl Selbstvertrauen als auch Konzentration zu stärken.

08.06.2024

10-12 Uhr

€ 25

Armbalancen & Umkehrhaltungen Workshop

Ausgebucht

Bridal Yoga

Für deinen JunGgesellinnenAbschied

Möchtest du ein besonderes  Erlebnis für den Junggesellinnenabschied planen? Dann ist Bridal Yoga vielleicht genau das richtige für dich.

Gemeinsam können wir einen maßgeschneiderten Yoga-Workshop planen, der auf die Bedürfnisse der Braut und ihrer Freundinnen zugeschnitten ist. Von sanften Yoga-Übungen und Meditationen zur Entspannung bis hin zu kraftvollen Sequenzen und Partnerübungen, die den Geist und Körper stärken, sowie die Verbindung zwischen euch vertiefen. 

Kontaktiere mich, um einen Termin zu vereinbaren und den Junggesellinnenabschied der Braut zu einem unvergesslichen Erlebnis zu machen!