Strength & Flexibility

Strength & Flexibility bietet eine ausgewogene Mischung aus Übungen, die darauf ausgelegt sind, deine Muskeln zu stärken, während du gleichzeitig an Flexibilität und Dehnung arbeitest. Jede Sequenz ist darauf ausgerichtet, eine solide Grundlage an körperlicher Kraft aufzubauen und gleichzeitig die Beweglichkeit zu verbessern, um ein harmonisches Gleichgewicht zu schaffen.

Der Kurs bietet Übungen an, die den Körper herausfordern, jedoch mit dem Fokus auf korrekte Ausrichtung und kontrollierte Bewegungen. Durch diese Kombination kannst du nicht nur deine Muskeln stärken, sondern auch deine Flexibilität verbessern, was zu einem ausgeglichenen und geschmeidigen Körpergefühl führt.

Dieser Kurs ist für alle Levels geeignet, egal ob du nach einer Herausforderung suchst, um deine Stärke aufzubauen, oder nach Möglichkeiten, deine Flexibilität zu erweitern. Komm und erlebe die Vereinigung von Kraft und Flexibilität in einer dynamischen Praxis, die deinen Körper stärkt, verlängert und ausgleicht.