Slow Flow

Der Slow Flow ist ein wundervoller sanfter Flow, der die Essenz der Bewegung als Meditation einfängt. Tauche ein in eine entschleunigte und bewusste Praxis, die darauf abzielt, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.In diesem Kurs liegt der Fokus auf einer behutsamen Abfolge von Haltungen, die fließend und harmonisch ineinander übergehen. Jede Bewegung wird sorgsam synchronisiert mit der Atmung, um eine tiefere Verbindung zur inneren Ruhe zu schaffen.

Der Slow Flow lädt dazu ein, das Tempo zu verlangsamen und jede Asana mit Achtsamkeit zu erforschen. Durch sanfte Übergänge und längere Haltezeiten in den Positionen hast du die Möglichkeit, tiefer in die Haltungen einzutauchen, die Muskeln zu dehnen und zu stärken sowie gleichzeitig den Geist zu beruhigen.Als eine Art bewegte Meditation verschmilzt dieser Kurs Bewegung und Achtsamkeit zu einer harmonischen Einheit. Er ermöglicht es, den Moment zu erfahren und die Praxis als eine Form der inneren Ruhe und Meditation zu erleben.

Der Slow Flow ist für alle Levels geeignet und bietet Raum für persönliche Entfaltung sowie die Entdeckung der eigenen inneren Balance. Tauche ein in diese bewegte Meditation und erlebe eine tiefgründige Verbindung zwischen Körper und Geist, die dich gestärkt und erfüllt zurücklassen wird.